自家男人“外强中干”，3种食物天天吃，充足男人本色

男人是“外在和强壮”，每天都吃三种食物，男人充满色彩

如今，随着男性年龄的增长和生活压力的增加，越来越多的男性正在经历“外强，干”的情况，肾虚越来越年轻。肾脏已成为当代男性。在时间表上。

我自己的男人是“外在和强壮的中间”，每天吃4种食物，足够男人的真实颜色

藏（臧）芥末木

西藏丝绸别名芥菜，是西藏4400m高海拔地区生产的一种多年生草本植物。它略带苦味和温暖，用于治疗肾虚和腰痛。 “本草纲目”记载，西藏首牧可治疗男性各种虚证。由于温暖肾脏和强化阳气的作用，增强活力的效果被藏人用作食物和药物。它对补充和治疗缺乏有很好的疗效，因此特别适合男性。

藏须木补肾壮阳配方

成份：藏丝5克，覆盆子10克，黄芪2-3克。

做法：将三种原料放入沸水中约5分钟，然后就可以吃了。你可以每天倒一次，直到水无色无味，反复制作。

功效：一般使用一个月，肾虚，阳痿，虚弱，无力，腰膝可明显改善，性欲强，时间延长，性生活质量大大提高，性交可以完全满足。

驴肉

俗话说：“天上的鹅，地上的肉。”肉质鲜美，是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的肉类。中医认为，肉味甘甜，具有滋补养血，养阴，强阳，平神的功效。肾肾，甜而温暖，有益于肾和壮阳，强壮的肌肉和强壮的骨骼。它可以治疗阳痿，腰部和膝盖。

蝉蜕

蝉蜕是众所周知的壳，现代医学研究表明，糠is含有丰富的蛋白质成分，是一种营养价值很高的食物。夏季中暑和抗过敏可以缓解。知道它具有使肾脏受益的效果，男性只能刺激体内的雄性激素并激活肾脏。

这个男人是“外在而且强壮的中间”，上面三种食物每天都被吃掉，而男人则充满了色彩

男人的肾脏不好，身上通常有这些“特征”。不要忽视它！

1.看看尿液

在正常情况下，人的尿液是淡黄色，但如果尿液颜色变成强烈的棕色或刺鼻的气味，则意味着您的肾脏有问题。在这个时候，你应该多加注意，应该是好的。这是护理肾脏的关键。

2.害怕感冒

阳根植于肾脏。如果肾脏虚弱，身体的元阳是弱的，当阳气不够时，我们会感到寒冷。

3.黑眼圈

如果他早上起床，发现他的眼睛是黑暗的，他的脸是黑的，这意味着他的肾脏太重了，所以他的身体里的水不能被排出，从而形成一个“熊猫眼”。

4.听力不好

中医说“孩子是开放的”，表达了听力和肾脏之间的密切关系。耳朵的听觉主要取决于人体精华，骨髓，血液和气体的营养，肾脏负责人体。如果一个人有肾虚，通常会出现耳鸣和听力损失。