吃什么最养胃?快来看看这些食材吧!

  • 日期:10-31
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好豆食谱2019.10.1我要分享好豆君,自力更生和美食的关注

10月在这里,当您打开时准备好抬起肚子了吗?小编将为您的胃部推荐两种33毫克的山药和莲October,让您的胃部温暖十月!

椰子山药

山药是一种扁平食品,不仅可以养胃,还可以滋阴养肺。具有健脾胃,止咳,止咳的作用。它可以降低血糖。

---食物---

山药500克,椰奶200克,糯米5克,白糖10克

---实践---

1,原料图。

2,浸在水中。

3。将山药去皮,然后去皮,用盐水去皮。

4。将山药放在深盘中,倒入椰子汁。

5,分散。在锅上蒸10-20分钟。

6。加载后撒上白糖。

7,完成地图。

莲花炒猪肉片

在秋冬季节,天气干燥,除了可以滋补胃外,还可以起到滋阴清热,润燥止渴,清心安神的作用。

---食物---

一莲lotus,里脊肉200克,青椒,红辣椒30克,适量的油,一定量的盐,适量的洋葱,25毫升的酱油,2克的糖,10毫升的料酒,一点鸡肉,姜适量

---实践---

1。准备所有成分。

2。莲root去皮切成薄片在水中浸泡。

3。在里脊肉切片,酱油中加入嫩糖,然后将料酒淀粉混合。

4,煎锅,倒入葱姜。

5。倒入肉,翻炒直至变色。

6,然后倒入面糊,翻炒,加酱油。

7,盐和少许糖。

8,然后加入青椒切片,并切成薄片。

9,加入少许鸡肉,翻炒,然后关火。

甜醋条

超级美味的酸甜葱葱,虽然看起来像排骨,但实际上是一道素食菜

---食物---

联华400g,油量,盐量,面粉量,糖量,水量,米醋量,番茄酱量

---实践---

1。将莲lotus洗净并去皮。

2,切成条。

3。将油倒入锅中。

4。将面粉,盐和水拌入面糊中,然后粘贴莲paste。

5。在油锅中煮沸。

6,全部炸入盘中。

7。在锅中留少量油,然后放入芝麻,糖和番茄酱米醋。

8,炸成糊状。

9。放炸的蝎子。

10,您可以快速搅拌。

互动时间

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---食物---

山药500克,椰奶200克,糯米5克,白糖10克

---实践---

1,原料图。

2,浸在水中。

3。将山药去皮,然后去皮,用盐水去皮。

4。将山药放在深盘中,倒入椰子汁。

5,分散。在锅上蒸10-20分钟。

6。加载后撒上白糖。

7,完成地图。

莲花炒猪肉片

在秋冬季节,天气干燥,除了可以滋补胃外,还可以起到滋阴清热,润燥止渴,清心安神的作用。

---食物---

一莲lotus,里脊肉200克,青椒,红辣椒30克,适量的油,一定量的盐,适量的洋葱,25毫升的酱油,2克的糖,10毫升的料酒,一点鸡肉,姜适量

---实践---

1。准备所有成分。

2。莲root去皮切成薄片在水中浸泡。

3。在里脊肉切片,酱油中加入嫩糖,然后将料酒淀粉混合。

4,煎锅,倒入葱姜。

5。倒入肉,翻炒直至变色。

6,然后倒入面糊,翻炒,加酱油。

7,盐和少许糖。

8,然后加入青椒切片,并切成薄片。

9,加入少许鸡肉,翻炒,然后关火。

甜醋条

超级美味的酸甜葱葱,虽然看起来像排骨,但实际上是一道素食菜

---食物---

联华400g,油量,盐量,面粉量,糖量,水量,米醋量,番茄酱量

---实践---

1。将莲lotus洗净并去皮。

2,切成条。

3。将油倒入锅中。

4。将面粉,盐和水拌入面糊中,然后粘贴莲paste。

5。在油锅中煮沸。

6,全部炸入盘中。

7。在锅中留少量油,然后放入芝麻,糖和番茄酱米醋。

8,炸成糊状。

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